Toujours à la quête de nouveaux genres d’entraînements, j’ai trouvé un gym qui offre un environnement stimulant, avec trois entraîneurs attentifs qui ont une approche qui vise bien à corriger nos faiblesses tout en voulant toujours améliorer nos forces. Même si le gym s’appelle L’Écurie, on ne se sent surtout pas traité comme du bétail! Que vous y alliez pour des sessions privées, semi-privées ou de groupe, vous vous sentirez toujours bien pris en charge. Ce que j’ai le plus apprécié, et ce qui est différent des autres salles d’entraînement que j’ai essayées, c’est que les formateurs prennent la première séance pur déterminer avec précision où sont vos faiblesses et ils élaborent un plan visant à les corriger. Leur objectif est simple et efficace : que vous voyez des résultats!
Ma première rencontre fut avec Vincent, un beau gars avec une formation en kinésiologie qui m’a expliqué comment il allait me faire faire des petits exercices bien simples pour voir où j’avais de la difficulté dans mes mouvements et mon équilibre. Même si vous vous entraînez régulièrement, l’un des trois entraîneurs (Vincent, David ou Chris) fait faire ce test à tous les nouveaux inscrits. Cet examen est très important, parce que c’est à la lumière de ces résultats qu’ils bâtiront vos séances d’entraînement, 100% personnalisées et révisées au fur et à mesure que vous progressez.
Ma deuxième séance était un cours de groupe (un petit groupe de six personnes) avec le très sympa et dynamique entraîneur David. Nous avons fait des exercices intéressants, parfois de petits mouvements répétitifs (comme vous voyez dans la photo ci-haut) qui n’avaient pas l’air très durs, mais qui ont fait travailler les muscles et les zones qui sont généralement oubliées. Le résultat : j’avais mal aux muscles le lendemain, mais j’avais aussi vraiment envie d’y retourner. C’est la meilleure indication que c’est un gym où on se sent très bien encadré, ce qui nous donne la motivation qui nous manque souvent pour tout simplement nous rendre au gym.
Si vous avez envie de l’essayer, je vous suggère leur Forfait 21, un forfait d’essai qui comprend l’examen des mouvements fonctionnels, un plan d’entraînement, trois séances d’encadrement personnel avec un entraîneur et un accès illimité aux cours de groupe et au gym pendant 21 jours. Il n’existe pas meilleure façon de retrouver votre juste équilibre intérieur et extérieur!
Centre d’entraînement l’Écurie:
5555 Avenue de Gaspé, Studio 116
514 273 1222
Retrouvez l’Écurie sur:
Site internet | Twitter | Facebook | Blog
